Klangschalen spielen - ein Achtsamkeitstraining
Datum: Sonntag, dem 19. Juli 2015
Thema: Einkauf & Shopping Tips
Eine Klangschale anschlagen kann sicherlich jeder. Diesen besonderen Klanginstrumenten wohltuende und tief berührende Töne zu entlocken, ist allerdings eine Übung, die vor allem Achtsamkeit erfordert. Abaton Vibra lehrt voller Überzeugung und Leidenschaft einen sehr sanften und gefühlvollen Anschlag.
Um in den Genuss des vollen Klangspektrums einer Klangschale zu kommen, sind drei Dinge ausschlaggebend: Eine geeignete Handhaltung oder Unterlage, ein geeigneter Klöppel und der richtige Anschlag.
Die Handhaltung - eine Klangschale auf die Hand nehmen
Stellen Sie die Klangschale auf die flache Hand und achten Sie darauf, dass Handfläche und Finger inklusive Daumen dabei gerade ausgestreckt sind und der Rand der Schale möglichst frei und unbehindert schwingen kann. Ebenso möglich ist es, die Klangschale auf die Fingerspitzen zu stellen. Beachten Sie, dass Sie dabei nur den Boden der Schale mit den Fingerspitzen berühren.
Die geeignete Unterlage
Um Klangschalen anzuspielen, können diese auch auf eine Unterlage gestellt werden. Diese sollte der Klangschale einen stabilen Stand geben, ohne dass sie in die Unterlage einsinkt. Geeignet sind Klangschalenkissen, gut gepolsterte, pralle Meditationskissen, ein flacher Teppich oder ein Handtuch. Wenn Sie Klangschalenkissen verwenden wollen, achten Sie darauf, dass diese groß genug ist, damit die Klangschale darauf sicher steht, wenn Sie diese anschlagen.
Der Klöppel - Welcher Klöppel eignet sich für welche Schale?
Es gibt Klöppel aus Holz, Leder, Filz und Spezialklöppel. Als Faustregel gilt: Je größer die Schale, desto weicher und dicker gepolstert sollte der Klöppel sein, um einen harmonischen und vollen Klang zu erzeugen.
Holzklöppel sind die härtesten Klöppel, gefolgt von Lederklöppeln. Beide eignen sich für sehr kleine Schalen, da sie ihre hellen Obertöne besonders gut zur Geltung bringen. Ein Lederklöppel erzeugt einen weicheren Klang als der Klöppel aus Holz. Harte Klöppel müssen grundsätzlich sehr behutsam zum Anschlagen eingesetzt werden. Für größere Schalen sind Holz- und Lederklöppel ungeeignet, da sie zu hart sind und die Klangschale damit schrill und scheppernd klingt.
Für kleine bis mittelgroße Schalen eignen sich Lederklöppel und dünne Filzklöppel. Lederklöppel sind in der Regel dünner gepolstert als Filzklöppel.
Filzklöppel mit Stiel werden nur zum Anschlagen von großen Klangschalen verwendet und bringen die tiefen Töne dieser Schalen sehr schön zur Geltung.
Der richtige Anschlag - so kann die Klangschale ihren Klang entfalten
Wenn Sie einen passenden Klöppel für Ihre Klangschale gefunden haben, können Sie den Anschlag trainieren. Finden Sie heraus, wie viel Energie notwendig ist, um den Anschlag harmonisch klingen zu lassen. Ein zu starker Anschlag klingt unangenehm, zu wenig Energie hat keine Wirkung. Führen Sie die Bewegung beim Anschlagen ganz bewusst aus. Eine Klangschale anzuschlagen ist eine gute Achtsamkeitsübung, um im Hier und Jetzt sein und dies bei jedem Anschlag aufs Neue. Achten Sie darauf, den Klöppel beim Anschlagen parallel zum Schalenrand zu halten und die Klangschale kurz unterhalb des Randes anzuschlagen. Konzentrieren Sie sich mit den Augen auf den Anschlagpunkt und bringen Sie den Klöppel an die Schale, um zu zielen. Ziehen den Klöppel nun zum Ausholen zurück, schlagen Sie die Schale in einer kurzen Berührung an und ziehen den Klöppel direkt wieder zurück, begleitet von dem Gedanken, dem Klang und der Schwingung damit Raum zu geben. Die Bewegung erfolgt locker aus dem Handgelenk und ist geführt. Sie können den Klöppel dabei senkrecht oder waagrecht zur Schale halten.
In der Regel schlägt man eine Klangschale ein Mal an, lässt sie ausschwingen und folgt dabei dem Klang. Um den Klang zu halten, kann man die Schale erneut anschlagen - jedoch nicht zu schnell hintereinander. Es ergibt sich ein rhythmisches Anschlagen, aus dem ein eigener Rhythmus entsteht und ein Klangteppich breitet sich aus. Vergessen Sie beim Anspielen der Klangschale nicht, zu atmen.
Reiben - eine weitere Methode des Anspielens
Eine Klangschale kann mit einem Klöppel angeschlagen werden und auch durch gleichmäßiges Reiben am Rand der Schale zum Singen gebracht werden. Dieser Eigenschaft verdanken die Klangschalen auch ihren englischen Namen "singing bowls". Um die Technik des Reibens zu erlernen, bedarf es etwas Geduld und Übung.
Verwenden Sie dafür einen Holzklöppel. Damit singt die Klangschale auf ihrem ersten Oberton. Manche Schalen lassen sich auch mit einem Lederklöppel anreiben, der den Grundton sehr schön zur Geltung bringt. Je größer die Klangschale ist, umso schwerer sollte auch der Holz- oder Lederklöppel zum Anreiben sein.
Halten Sie den Klöppel flach und führen Sie ihn mit etwas Druck und in einer gleichmäßigen Bewegung und Geschwindigkeit am oberen Schalenrand entlang rund um die Schale herum. Dabei kann es hilfreich sein, die Schale vorher leicht anzuschlagen. Wird der Klöppel flach gehalten, erzeugt er einen tieferen Ton. Wird er schräger zur Schale geführt, erklingt ein höherer Ton beim Reiben.
Um einen gleichmäßigen Sington beim Reiben zu erzeugen, müssen Druck und Geschwindigkeit stimmen. Klirrt die Klangschale beim Reiben, ist die Bewegung zu schnell oder es wird nicht genügend Druck zur Schalenmitte hin auf den Klöppel ausgeübt. Wenn man versucht, den tiefen, pulsierenden Ton eine Weile zu halten, bekommt diese Übung einen sehr meditativen Charakter. Man kann dabei gut erkennen, wie lange man die eigene Konzentration halten kann. Und auch für das Anreiben gilt: Lassen Sie Ihren Atem während des Spielens fließen.
Klangschalen, Planetenschalen und Klangschalen-Zubehör sind im Online-Shop von Abaton Vibra erhältlich: https://www.sound-spirit.de/shop/c3_Klangschalen.html
Abaton Vibra bedeutet \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"Schwingungen des Allerheiligsten\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\". Die schwäbische Firma gibt es bereits seit 1993. Begonnen hat der Firmengründer Frank Plate mit dem Handel von Tibetischen Klangschalen und Planetenklangschalen, was bis heute die Spezialität des Esoterik-Großhandels ist. Gleichzeitig begann er, die Klangmassage mit Planetenschalen zu entwickeln. Sein Wissen darüber gibt er seit 1997 in Seminaren weiter. Christina Plate ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV) und Meditationskursleiterin. Seit 2009 unterrichtet sie bei Abaton Vibra u.a. den Einsatz von Planetenklangschalen im Yoga.
Abaton Vibra
Frank Plate
Jahnstrasse 40
70771 Leinfelden-Echterdingen
info@abaton-vibra.de
0711-701356
http://www.sound-spirit.de
(Weitere interessante Technik News & Technik Infos & Technik Tipps gibt es hier.)
Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!
Eine Klangschale anschlagen kann sicherlich jeder. Diesen besonderen Klanginstrumenten wohltuende und tief berührende Töne zu entlocken, ist allerdings eine Übung, die vor allem Achtsamkeit erfordert. Abaton Vibra lehrt voller Überzeugung und Leidenschaft einen sehr sanften und gefühlvollen Anschlag.
Um in den Genuss des vollen Klangspektrums einer Klangschale zu kommen, sind drei Dinge ausschlaggebend: Eine geeignete Handhaltung oder Unterlage, ein geeigneter Klöppel und der richtige Anschlag.
Die Handhaltung - eine Klangschale auf die Hand nehmen
Stellen Sie die Klangschale auf die flache Hand und achten Sie darauf, dass Handfläche und Finger inklusive Daumen dabei gerade ausgestreckt sind und der Rand der Schale möglichst frei und unbehindert schwingen kann. Ebenso möglich ist es, die Klangschale auf die Fingerspitzen zu stellen. Beachten Sie, dass Sie dabei nur den Boden der Schale mit den Fingerspitzen berühren.
Die geeignete Unterlage
Um Klangschalen anzuspielen, können diese auch auf eine Unterlage gestellt werden. Diese sollte der Klangschale einen stabilen Stand geben, ohne dass sie in die Unterlage einsinkt. Geeignet sind Klangschalenkissen, gut gepolsterte, pralle Meditationskissen, ein flacher Teppich oder ein Handtuch. Wenn Sie Klangschalenkissen verwenden wollen, achten Sie darauf, dass diese groß genug ist, damit die Klangschale darauf sicher steht, wenn Sie diese anschlagen.
Der Klöppel - Welcher Klöppel eignet sich für welche Schale?
Es gibt Klöppel aus Holz, Leder, Filz und Spezialklöppel. Als Faustregel gilt: Je größer die Schale, desto weicher und dicker gepolstert sollte der Klöppel sein, um einen harmonischen und vollen Klang zu erzeugen.
Holzklöppel sind die härtesten Klöppel, gefolgt von Lederklöppeln. Beide eignen sich für sehr kleine Schalen, da sie ihre hellen Obertöne besonders gut zur Geltung bringen. Ein Lederklöppel erzeugt einen weicheren Klang als der Klöppel aus Holz. Harte Klöppel müssen grundsätzlich sehr behutsam zum Anschlagen eingesetzt werden. Für größere Schalen sind Holz- und Lederklöppel ungeeignet, da sie zu hart sind und die Klangschale damit schrill und scheppernd klingt.
Für kleine bis mittelgroße Schalen eignen sich Lederklöppel und dünne Filzklöppel. Lederklöppel sind in der Regel dünner gepolstert als Filzklöppel.
Filzklöppel mit Stiel werden nur zum Anschlagen von großen Klangschalen verwendet und bringen die tiefen Töne dieser Schalen sehr schön zur Geltung.
Der richtige Anschlag - so kann die Klangschale ihren Klang entfalten
Wenn Sie einen passenden Klöppel für Ihre Klangschale gefunden haben, können Sie den Anschlag trainieren. Finden Sie heraus, wie viel Energie notwendig ist, um den Anschlag harmonisch klingen zu lassen. Ein zu starker Anschlag klingt unangenehm, zu wenig Energie hat keine Wirkung. Führen Sie die Bewegung beim Anschlagen ganz bewusst aus. Eine Klangschale anzuschlagen ist eine gute Achtsamkeitsübung, um im Hier und Jetzt sein und dies bei jedem Anschlag aufs Neue. Achten Sie darauf, den Klöppel beim Anschlagen parallel zum Schalenrand zu halten und die Klangschale kurz unterhalb des Randes anzuschlagen. Konzentrieren Sie sich mit den Augen auf den Anschlagpunkt und bringen Sie den Klöppel an die Schale, um zu zielen. Ziehen den Klöppel nun zum Ausholen zurück, schlagen Sie die Schale in einer kurzen Berührung an und ziehen den Klöppel direkt wieder zurück, begleitet von dem Gedanken, dem Klang und der Schwingung damit Raum zu geben. Die Bewegung erfolgt locker aus dem Handgelenk und ist geführt. Sie können den Klöppel dabei senkrecht oder waagrecht zur Schale halten.
In der Regel schlägt man eine Klangschale ein Mal an, lässt sie ausschwingen und folgt dabei dem Klang. Um den Klang zu halten, kann man die Schale erneut anschlagen - jedoch nicht zu schnell hintereinander. Es ergibt sich ein rhythmisches Anschlagen, aus dem ein eigener Rhythmus entsteht und ein Klangteppich breitet sich aus. Vergessen Sie beim Anspielen der Klangschale nicht, zu atmen.
Reiben - eine weitere Methode des Anspielens
Eine Klangschale kann mit einem Klöppel angeschlagen werden und auch durch gleichmäßiges Reiben am Rand der Schale zum Singen gebracht werden. Dieser Eigenschaft verdanken die Klangschalen auch ihren englischen Namen "singing bowls". Um die Technik des Reibens zu erlernen, bedarf es etwas Geduld und Übung.
Verwenden Sie dafür einen Holzklöppel. Damit singt die Klangschale auf ihrem ersten Oberton. Manche Schalen lassen sich auch mit einem Lederklöppel anreiben, der den Grundton sehr schön zur Geltung bringt. Je größer die Klangschale ist, umso schwerer sollte auch der Holz- oder Lederklöppel zum Anreiben sein.
Halten Sie den Klöppel flach und führen Sie ihn mit etwas Druck und in einer gleichmäßigen Bewegung und Geschwindigkeit am oberen Schalenrand entlang rund um die Schale herum. Dabei kann es hilfreich sein, die Schale vorher leicht anzuschlagen. Wird der Klöppel flach gehalten, erzeugt er einen tieferen Ton. Wird er schräger zur Schale geführt, erklingt ein höherer Ton beim Reiben.
Um einen gleichmäßigen Sington beim Reiben zu erzeugen, müssen Druck und Geschwindigkeit stimmen. Klirrt die Klangschale beim Reiben, ist die Bewegung zu schnell oder es wird nicht genügend Druck zur Schalenmitte hin auf den Klöppel ausgeübt. Wenn man versucht, den tiefen, pulsierenden Ton eine Weile zu halten, bekommt diese Übung einen sehr meditativen Charakter. Man kann dabei gut erkennen, wie lange man die eigene Konzentration halten kann. Und auch für das Anreiben gilt: Lassen Sie Ihren Atem während des Spielens fließen.
Klangschalen, Planetenschalen und Klangschalen-Zubehör sind im Online-Shop von Abaton Vibra erhältlich: https://www.sound-spirit.de/shop/c3_Klangschalen.html
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Abaton Vibra
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